کسب و کار اینترنتی

گذاشتن فیلم در استوری اینستاگرام کار سختی نبوده و اکثر کاربران اینستاگرام به راحتی میتوانند از قسمت استوری اینستاگرام استفاده کنند. اما برای افراد مبتدی که هنوز با اینستاگرام کامل آشنا نشده اند شاید این مشکل برای آن ها وجود داشته باشد که با قسمت های مختلف اینستاگرام آشنایی کافی نداشته باشند.

البته در مقاله امروز به ترفند هایی که باعث میشود تا استوری های ایده آل را به انتشار بگذاریم اشاره خواهیم کرد. یکی از مشکلات اساسی دیگر در آپلود کردن ویدیو، مدت زمان آن میباشد که تمام کاربران در اینستاگرام را به مشکل میکشاند. اما در ادامه، به نحوه گذاشتن فیلم طولانی در استوری اینستاگرام نیز اشاره خواهیم کرد

آموزش گذاشتن ویدیو در استوری اینستاگرام

بعد از ورود به این قسمت حال میتوانیم با استفاده از ابزارهای متفاوت در این قسمت، اقدام به گرفتن عکس یا ضبط ویدیو کنیم. در مورد موضوع امروز اگر ما بخواهیم از محیط خود فیلم ضبط کنیم متیوانیم از منوی پایین که انواع مختلفی از حالت های ضبط ویدیو را در اختیار ما قرار میدهد استفاده کرده باشیم.

برای مثال ما از همان حالت normal استفاده میکنیم برای اینکه شروع به ضبط ویدیو کنیم. کافی ایست با لمس و نگهه داشتن آیکون مربوطه تا وقتی که قصد ضبط ویدیو داریم از محیط خود فیلم بگیریم. البته چون هر ویدیو در استوری با محدودیت 15 ثانیه ای روبرو است تا زمانی که ضبط ویدیو شما از 15 ثانیه گذشت دومین استوری شما برای انتشار آماده میشود.

همانطور که گفتیم در این صفحه شما میتوانید با تغییر گزینه های منوی پایین از حالت ها و از کاور های مختلف استفاده کنید. اما اگر شما در حافظه سیستم خودتان ویدیویی دارید و میخواهید آن را به انتشار در آورید. کافی ایست بعد از ورود به قسمت استوری، با لمس و بالا کشیدن صفحه و یا با لمس آیکون گالری در همین صفحه وارد گالری گوشی خود شده و بعد از انتخاب ویدیو مد نظر خود، آن را به انتشار در آورید.

گذاشتن فیلم طولانی در استوری اینستاگرام

اگر شما با گذاشتن فیلم در استوری اینستاگرام مشکل نداشتید و تنها مشکل تان دسته و پنچه نرم کردن با محدودیت 15 ثانیه ای اینستاگرام بوده جای نگرانی ندارد. چون با راه حل هایی که در ادامه برای شما میگوییم میتوانید به راحتی فیلم های موجود در گالری خودتان را به ترتیب در استوری خود به انتشار در آورید.

ضبط ویدیو بالای 15 ثانیه از طریق قسمت استوری:

در این روش شما از ویدیو های گالری استفاده نمیکنید بلکه برای مثال با پلی کردن آهنگ و ضبط ویدیو از محیط خود، به راحتی ویدیو های چند قسمتی برای استوری خود آماده میکنید.

استفاد از برنامه های دیگر برای حل مشکل محدودیت 15 ثانیه ای در استوری:

همانگونه که میدانید هر استوری نمیتواند بیش از 15 ثانیه باشد و اگر ما ویدیو ضبط کنیم بیش تر از این زمان طول بکشد به صوررت خوکار ادامه ویدیو به دومین استوری منتقل خواهد شد. همان مورد که در قسمت بالاتر توضیح دادیم اما اگر ما از قبل فیلمی از گالری خود داشتیم که حال میخواهیم آن را منتشر کنیم چاره چیست؟

برای حل این مشکل میتوانید از دو برنامه که یکی برای گوشی های اندروید و دیگری برای کامپیوتر میباشد که در ادامه توضیح خواهیم داد استفاده کنید. قبل تر نیز در این مورد آموزش هایی را داده ایم اما باز هم توضیح دادن در این مشکلی ندارد.

استفاده از برنامه inshot در گوشی:

برای استفاده از این برنامه بعد از دانلود و نصب آن از گوگل پلی inshot وارد این برنامه میشویم و در صفحه باز شده آیکون مربوط به ویدیو را لمس کرده و در ادامه از گالری خود فیلم مد نظر خود را برای گذاشتن فیلم طولانی در استوری اینستاگرام انتخاب میکنیم.

بعد از انتخاب ویدیو در قسمت ویرایش این برنامه ویدیو های را به قسمت های 15 ثانیه ای تقسیم کرده و سپس آن را ذخیره میکنیم و بعد از طریق قسمت استوری اینستاگرام خودمان آن را به انتشار میرسانیم.

[ بازدید : 469 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]

آیا هنگامی که در موقعیت‌های اجتماعی، مهمانی‌ها و یا در جمع‌های دوستانه قرار می‌گیرید به شدت احساس ناراحتی و بی‌قراری می‌کنید؟ به طوری که از انجام فعالیت‌های ساده نیز باز می‌مانید؟ بله درست است که همه ما تا به حال احساس عصبی یا ناراحت بودن در یک موقعیت اجتماعی را تجربه کرده‌ایم. احتمالا شما نیز مانند من پیش از ملاقات فردی مهم با دست‌های عرق کرده خود رو‌به‌رو شده‌اید و خب این اصلا غیرعادی نیست. طبیعی است که در برخی شرایط اجتماعی احساس اضطراب کنیم. به عنوان مثال، با نزدیک شدن به تاریخ ارائه درس یا سخنرانی در جمع ممکن است احساس کنید لشکری از پروانه‌ها درون معده شما به پرواز در آمده‌اند. اما در اختلال اضطراب اجتماعی (که به آن هراس اجتماعی و فوبیای اجتماعی نیز گفته می‌شود) تعاملات روزمره، باعث بروز اضطراب، ترس، خجالت و… می‌شود زیرا فرد می‌ترسد از طرف دیگران مورد بررسی یا داوری قرار بگیرد.

[ بازدید : 282 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]

در این مقاله از وب سایت جفت هیچ قصد داریم انواع روش های موجود جهت گرفتن استعلام خلافی خودرو و نحوه ی پرداخت آن را بررسی نماییم. استعلام خلافی خودرو از طریق اینترنت، پیامک، شماره پلاک، کد VIN، و اعتراض به خلافی خودرو از جمله موضوعاتی هستند که در این مطلب به طور کامل به آنها خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

استعلام ریز خلافی خودرو همواره از جمله موارد مهم برای دارندگان وسایل نقلیه محسوب می شود. به این دلیل که مبلغ برخی از جرایم راهنمایی و رانندگی در صورت عدم پرداخت پس از ۶۰ روز، دو برابر می شود. همچنین خودروهای دارای جریمه ی بالای یک میلیون تومان، توسط پلیس توقیف می شوند. از طرف دیگر، هنگام فروش خودرو و تعویض پلاک و انتقال سند مالکیت، لازم است کل خلافی های خودرو پرداخت گردد.

انواع جرایم راهنمایی و رانندگی

جرایم راهنمایی و رانندگی را می توان به چهار گروه دسته بندی نمود :

جرایم تسلیمی : اگر در هنگام ارتکاب تخلف، افسر راهنمایی و رانندگی شخصا برگ جریمه را به راننده تحویل داده و مشخصات وی را پس از رویت گواهی نامه درون برگ جریمه قید کند، تخلف مذکور در گروه جرایم تسلیمی قرار می گیرد.

جرایم الصاقی : در این دسته از تخلفات، افسر راهنمایی و رانندگی برگ جریمه را به دلیل عدم حضور راننده روی شیشه ی خودرو قرار می دهد. بنابراین مشخصات راننده درون برگه ی جریمه ثبت نمی شود.

جرایم دوربینی : در این گروه از جرایم، تخلف راننده توسط دوربین های تعبیه شده در سطح جاده ها، خیابان ها و معابر ثبت خواهد شد. نظر به اینکه تعداد دوربین های راهنمایی و رانندگی روز به روز در حال افزایش است، احتمال ثبت تخلف افراد خاطی از این طریق بیشتر می شود.

جرایم دو برگی : اگر افسر به راننده ی متخلف دستور ایست بدهد اما وی توقف نکند، در این شرایط جریمه ی دو برگی برای راننده صادر خواهد شد.

نکته ی مهم و قابل ذکر این است که مبلغ جرایم تسلیمی در صورت عدم پرداخت پس از ۶۰ روز، دو برابر خواهد شد. بنابراین لازم است این گروه از جرایم به میزان بیشتری جدی گرفته شوند.

معرفی انواع روش های استعلام خلافی خودرو

در این بخش از مقاله، انواع راهکارهای موجود جهت استعلام خلافی خودرو و نحوه ی پرداخت جریمه را بررسی می کنیم.

استعلام خلافی خودرو از طریق وب سایت راهور (به صورت آنلاین)

اصلی ترین و معتبرترین مرجع برای استعلام خلافی، وب سایت پلیس راهور ناجا می باشد. شما می توانید به راحتی وارد این سایت شوید و جریمه های خود را مشاهده و به صورت آنلاین پرداخت نمایید.

[ بازدید : 263 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]

[ بازدید : 282 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]

انجام عمل بینی در مشهد چه مزایایی دارد؟ مشهد به عنوان دومین کلان شهر ایران دارای امکانات و زیر ساخت های بسیار مناسبی می باشد. به تبع آن سیستم بهداشت و درمان این شهر نیز در جایگاه ممتازی نسبت به سایر شهرهای کشور قرار دارد.

بسیاری از پزشکان تراز اول کشور در حال حاضر در مشهد طبابت می کنند به شکلی افراد که حتی از سایرهای شهرهای ایران نیز برای انجام امور درمانی خود به مشهد مراجعه می کنند. این مسئله به طور خاص در مورد جراحان زیبایی نیز صادق است.

از طرفی هزینه های درمانی در این شهر نسبت به متوسط کشوری پایین تر است. مجموعه این عوامل باعث شده تا مشهد به عنوان یک مقصد مناسب برای انجام عمل های زیبایی مطرح شود بطوریکه حتی از کشورهای همسایه (بخصوص عراق) نیز افراد زیادی برای انجام جراحی های زیبایی خود به مشهد سفر می کنند.

برای مطالعه ادامه مقاله و نکات مربوط به انتخاب بهترین دکتر عمل بینی در مشهد لطفا مقاله عمل بینی در مشهد (‌جراحی بینی‌) و مقایسه قیمت های جراحان در سال ۹۸ را بخوانید.

[ بازدید : 254 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]

• افزایش اعتماد به نفس

افزایش اعتماد به نفس به روشی صحیح و سالم نیازمند شناسایی استعداد های ذاتی و پرورش مهارتهای تخصصی و ارتباطی در فرد از طریق آموزش دیدن و پرورشی منسجم یافتن است. با توانایی در استفاده از استعدادهای ذاتی و مهارتهای تخصصی و ارتباطی بطور خودکار فرد در خود احساس قدرت و تسلط به محیط کرده و تحسین و تایید دیگران را بر می انگیزد.

• درمان کمبود اعتماد به نفس

برای درمان کمبود اعتماد به نفس می بایست اول از نبود اختلالات شخصیتی و سلوکی اطمینان حاصل کرد که این مهم نیازمند مراجعه به روانشناسان بالینی و متخصصین شخصیت شناسی است. با وجود این اختلالات و درمان نکردن آنها، فرآیند پرورش اعتماد به نفسی سالم و پایدار امکان پذیر نبوده و فرد در چرخه ای معیوبی از سعی و تلاش و ناکامی پرسه خواهد زد که می تواند منجر به اعتماد به نفس کاذب شود.

بنابراین با اطمینان از نبود اختلالات شخصیتی و سلوکی، گلوگاه های ناتوانی در شناسایی و ابراز استعدادهای ذاتی می بایست که مورد بررسی و تشخیصی حاذقانه قرار بگیرند. در نهایت پس از شناسایی این گلوگاه ها فرد میتواند با دریافت قدمها و پروتکل کاربردی آن گلوگاه ها اقدام به ایجاد و نگهداری اعتماد به نفسی سالم و پایدار در خود بنماید.

روش های افزایش عزت نفس

فقدان و یا کم بودن عزت نفس

فقدان عزت نفس بدلیل کمی سن و نداشتن تجربه های صحیح و کافی امری کاملا طبیعی است. عزت نفس نیاز به داشتن زندگی ای فعال و عملی، پرورشی کاملا آگاهانه و منسجم، و گذشت زمان در این نوع زندگی و پرورش است. به همین دلایل تا زندگی فرد دارای تحرک و فعالیتی عملی و مثبت و تحت آموزشی صحیح نباشد پرورش عزت نفس وی بطوری عملی و نمایان اتفاق نمی افتد.

• عزت نفس کاذب

هستند افرادی که تظاهر به داشتن منشی بزرگوارانه و زیبا دارند. اما تفاوت رفتار آنان با اطرافیان نزدیک و با محیط بیرون گواه تظاهر و ریای آنها بوده و نشانگر نداشتن نفس و شخصیت به معنایی واقعی بزرگوار است. ظاهری موجّه داشتن اما خلق و خویی متغیر و بی ثبات هرگز برابر نفسی عزیز و محترم داشتن نیست.

خودخواهی و خود رأیی نیز وقتی منجر به آزار و بی حرمتی به دیگران و پایمال شدن حق آنان می گردد از مصادیق داشتن عزت نفس نیست. همواره میتوان به خوب بودن و بزرگ بودن تظاهر کردن اما داشتن خصوصیاتی منفی مثل تعصب و غرض، ناپایداری در حُسن خلق، دهن بینی، قهر و لج بازی، و حسادت و عداوت نشانگر ریاکاری و دورویی فرد است.

افرادی که تظاهر به داشتن عزت نفس میکنند کاذب بودن این خصوصیت خود را با تفاوت رفتار خود با اعضای دور و نزدیک خانواده و محیط بیرون نشان می دهند. همچنین ناپایداری خلق و منش آنان از دیگر علائم کاذب بودن بزرگ منشی و داشتن بینشی بزرگ، در برگیرنده و زیباست.

• روش های افزایش عزت نفس

برای افزایش عزت نفس باید آموزش دید و این آموزش را از افرادی گرفت که صاحب تخصصهای متفاوت، مهارت های متفاوت، و منشی و رفتاری بزرگ و پایدار هستند. این افراد در هدف گذاری صحیح و چگونگی رسیدن به هدف نیز یاران و راهنمایان بسیار مجرب و آموخته ای هستند که موجب تعالی و پیشرفت متقاضی داشتن عزت نفس می گردند. به خاطر داشته باشیم که برای پرورش عزت نفس، زندگی فعال و کنجکاوی و میل به یاد گیری از شاخص های بسیار مهمی هستند که بدون آنها آموزش لازم بر بستری مفید و پربازده قرار نمی گیرد.

• درمان کمبود عزت نفس

همچون اعتماد به نفس، پرورش عزت نفس نیز نیازمند داشتن روح و روانی سالم است. اختلالات شخصیتی و روانی اغلب مانعی برای دریافت و درک آموزشهای عزت نفس می باشند. با تشخیص نیاز های پرورش و ساخت عزت اینکه فرد از این اختلالات غالبا ژنتیک و یا اکتسابی بدور است می توان به دیگر پیش نفس او پرداخت.

شروع زندگی ای بصورت عملی و فیزیکی فعال و پویا و همینطور تدوین هدفی واقعی با کمک متخصصین از دیگر الزامات و پیش نیاز های پرورش عزت نفس می باشند. با انجام و تحقق این پیش نیاز ها حال میتوان گامهای لازم را برای رفع فقدان و یا گلوگاههای رسیدن به عزت نفس برداشت.

[ بازدید : 243 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]

دانلود بازی اندروید Super Mario Run سوپر ماریو ران عنوانی محبوب و شناخته شده از سوی کمپانی نینتندو است که سرانجام پس از مدت‌ها انتظار، نسخه اندرویدی آن در اختیار گیمرها و دوست‌داران سری بازی های سوپر ماریو قرار گرفته است. اگر به خاطر داشته باشید، در سال‌های گذشته، بازی قارچ خور یکی از محبوب‌ترین بازی‌های کنسول قدیمی نینتندو بود. بسیاری از ما با این بازی قدیمی، خاطرات بسیاری داریم. قارچ خور یا سوپر ماریو، این بار در سال 2017، نسخه‌های کاملا جدید و فوق‌العاده را عرضه کرده که حال و هوای این بازی نوستالوژیک را برای شما زنده خواهد کرد. یکی از قابل توجه‌ ترین امکانات سوپر ماریوی جدید، قابلیت کنترل بازی با یک دست است. رفته رفته تعداد بازی‌های این چنینی رو به افزایش هستند، برای بازی کردن سوپر ماریو ران، نیازی به استفاده از هر دو دست ندارید، شما میتوانید با ضربه زدن بر روی صفحه نمایش، کاراکتر بازی را رو به جلو حرکت دهید و در زمان‌های مناسب پرش کرده و با جمع‌آوری سکه‌ها، مراحل بازی را پشت سر بگذارید.

قابلیت های Super Mario Run:

• گرافیک جالب
• نوستالژیک و جذاب
• بسیار سرگرم کننده
• ماجراجویانه و خاص
• قابلیت بازی به صورت آنلاین و رقابت با بازیکنان مختلف در سراسر دنیا

[ بازدید : 207 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]